瞑想について

瞑想。

マインドフルネスともいう。

これ、実に効果がある。

睡眠時間が短くてすんだり、頭がスッキリしたり。

運がよくなったりする。

なんでだと思う？

頭をPCに喩えるとなんとなくわかりやすい。

PCって、普段たくさんの作業をしていると、

熱くなってきて動作が重くなるよね。

そんな時、電源を消して休ませたりすると思うんだけど、

これがある意味人間の睡眠に近いと思う。

ただ、休ませればある程度復活するけど、

やっぱり時折デフラグしたり、クリーンアップとかしないと、

動作って徐々に重くなっていくよね。

で、ポイントなのは、この軽くする作業って、

電源入れっぱじゃなきゃできないよね。

瞑想ってこれと一緒だと思う。

よく、瞑想するときは、眠らないように、

どうしても眠いときは、睡眠を優先するように、

と言われるのはこういうことじゃなかろうかと。

要するに、電源を入れたまま、覚醒状態で、

頭を整理する手段なのだ。

こう考えると、睡眠時間が短くてすんだり、

頭がスッキリする効果は理解できそうだよね。

ただ、運が良くなる、とかはどうだろうか。

うん、これはおいおい語ろうと思う。

楽しみに待っててね。